TallarĂ­n con Carne y Vegetales

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¿QuĂ© cocinarĂ¡s?

Sano y delicioso. Sorprende a tu familia con este plato que mezcla el sabor de la carne y la jugosidad de los vegetales en una pasta. La prueba exacta de que comer nutritivo puede ser apetitoso.

Este kit contiene: 1000 calorĂ­as, 54 gramos de proteĂ­na, 55 gramos de grasa y 74 gramos de carbohidratos.

*Valores referenciales calculados por ingrediente

¿QuĂ© recibirĂ¡s?

  • TallarĂ­n
  • Sal y Pimienta
  • LimĂ³n
  • Salsa de soya
  • BrĂ³coli
  • PorciĂ³n de carne
  • Semillas de sĂ©samo
  • Aceite de oliva
  • Ajo
  • Cebolla perla
  • Cilantro

Paso a paso

 

  1. Corta el filete en tiras de medio centĂ­metro, sazĂ³nalas y con un poco del aceite cocĂ­nalas por un par de minutos hasta que estĂ©n tĂ©rmino medio.
  2. Cocina el brĂ³coli y el tallarĂ­n en ollas separadas con agua caliente.
  3. Crea una salsa utilizando medio limĂ³n, salsa de soya, ajo, el resto del aceite y la mitad de semillas de sĂ©samo.
  4. Pica las cebollas en tiras, te recomendamos tiras delgadas, pero puedes dejarlas del ancho que mĂ¡s te guste.
  5. Retira la carne del sartén, calienta la mitad de la salsa y pon a cocinar las cebollas hasta que estén doradas.
  6. En la misma sartĂ©n añade el brĂ³coli, tallarĂ­n, el resto de la salsa y semillas de sĂ©samo. Termina de cocinar todos los ingredientes juntos.

 

¡Disfruta tu comida en menos de 30 minutos!

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